Kalorien durch Getränke

Wer hat noch nicht eine Mutter zu ihrem Kind sagen gehört, „Du darfst kein Cola trinken, da ist zu viel Zucker drinnen“. Nun, dass Cola kein Diätgetränk ist, ist uns allen klar. Aber ist es wirklich so zuckerhaltig im Verhältnis zu anderen Getränken?

Hier geben wir Euch einen kurzen Überblick über übliche Getränke und deren Kalorien in absteigender Reihenfolge, mit Überraschungen ist zu rechnen. Und, die Daten sind auf 250 ml hochgerechnet, also auf ein typisches Glas voll, für eine 0,5 Liter Flasche müsst Ihr die Daten x2 nehmen!

Natürlich sollten wir auch die Kalorien von alkoholischen Getränken im Auge behalten:

Wie kann man nun richtig Trinken, ohne jede Menge Kalorien zu sich zu nehmen? Immer nur Wasser wird auf die Dauer für viele zu fad schmecken. Hier geben wir Euch ein paar Tipps wie Ihr Euch den Tag mit schmackhaften Getränken angenehmer machen könnt.